Поиск
Опрос
Как вам сайт?


Что влияет на процесс воспоминания

Для того чтобы были достигнуты максимальные результаты при восстановлении информации, человек при ее восприятии должен видеть, слышать, осязать, ощущать, чувствовать запахи, иметь вкусовые ощущения, т. е. задействовать все пять органов наших чувств. Чем больше различных компонентов будет вовлечено в процесс запоминания, в процесс восприятия текста, тем глубже, полнее и эффективнее будет процесс восприятия и воспроизводства, т. е. степень развития нашей памяти.

Необходимо проявить максимум усилий и учиться видеть, воспринимая, учиться сознательно воздействовать на пять органов наших чувств. Делайте это тогда, когда вам действительно нужно. Тогда вам обеспечено более глубокое и продуктивное восприятие, последующее запоминание и понимание того, что мы воспринимаем. В результате процесс восстановления информации, будь то узнавание или воспроизведение, будет производиться вашим сознанием более быстро, более точно и с минимальными затратами энергии.

Нельзя не отметить тот факт, что умение вспоминать во многом зависит от умения сосредоточиться. Несмотря на то что когда-либо ранее человек прикладывал неимоверные усилия, желая запомнить тот или иной материал, он не может вспомнить его просто рефлекторно, по щелчку или по команде. Концентрация, безусловно, необходима, и затрата энергии велика. Даже для элементарного стихотворения нашему организму приходится тратить определенные резервы, запасы так называемого жизненного топлива. В том случае, если сконцентрироваться вам удастся достаточно быстро, и времени и сил потратится немного.

Попробуйте разработать для себя свой собственный способ концентрации и возможности сосредоточиться на том, что необходимо восстановить. Некоторые психологи рекомендуют в данном случае специальную дыхательную систему — чередование вдохов и выдохов с неравномерной длительностью. Эта система поможет вам достичь состояния равновесия. Совершенствуясь в данной технике, человек может не только научиться получать необходимые воспоминания, но и принимать очень важные решения в самых тупиковых ситуациях.

Нравится
Версия для печати Просмотров: 388

Похожие записи

В процессе запоминания анекдотов, помимо...

Для выполнения этого упражнения посмотрите на...

Переводим в образы сложные фамилии

К сожалению для нашей памяти, не все наши...

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (24)