Поиск
Опрос
Как вам сайт?


Вспоминаем свой вчерашний день

Для выполнения этого упражнения важно полностью сконцентрироваться на одном предмете и постараться удержать на нем внимание в течение не менее чем 10 минут.

Итак, попробуйте воспроизвести в памяти свой вчерашний день. Вспомните, в какое время вы встали с утра, вспомните настроение, в котором вы проснулись, и попробуйте снова испытать его, если, конечно, оно было позитивным. Затем мысленно снова проделывайте шаг за шагом все действия, которые совершали вчера.

Попробуйте увидеть мысленным взором людей, с которыми вы общались, вспомнить, как они выглядели и во что были одеты.

После выполнения первой части задания переходите ко второй — теперь вам предстоит мысленно вопроизвести вчерашние ваши действия в обратном порядке — с вечера и до утра.

Нравится
Версия для печати Просмотров: 745

Похожие записи

В процессе запоминания анекдотов, помимо...

Для выполнения этого упражнения посмотрите на...

Переводим в образы сложные фамилии

К сожалению для нашей памяти, не все наши...