Поиск
Опрос
Как вам сайт?


Вспоминаем ситуацию или событие

Вам необходимо во всех подробностях вспомнить какую-либо ситуацию вашей жизни, важный разговор, интересующую вас информацию. Постарайтесь как можно ярче представить себя в данной ситуации. Обращайте внимание на обстановку, мебель, пейзаж, здания, температуру воздуха, преобладающие цвета, людей вокруг вас. Представьте, что вы режиссер фильма и что сейчас перед вами должна разыгрываться именно эта сцена. Вы держите в руках сценарий, и по вашему знаку находящиеся здесь актеры начинают разыгрывать данную сцену. Вы способны замечать все детали игры и декораций, можете слышать все, что говорят актеры. Если вы хотите ускорить действие в данной сцене, то просто переверните страницу в своем сценарии, скажите: «Вырезать» — и дайте указание актерам начать играть следующую сцену.

Когда уже будете иметь достаточный опыт вызывания в памяти нужных вам моментов при помощи данной техники, дайте волю воображению, чтобы развить способность продуцировать мысленные образы для извлечения из памяти любых ситуаций или событий. Например, вы можете представить себя не режиссером, который ставит кинофильм по сценарию, а любознательным журналистом, делающим репортаж.

Ключевой момент при восстановлении в памяти какой- либо сцены из вашей жизни — как можно ярче представить себя в ситуации, которую вы хотите вспомнить. Затем вы используете вашу мысленную картину или запись этой ситуации, чтобы вызвать в своей памяти реальный ход событий.

Нравится
Версия для печати Просмотров: 268

Похожие записи

В процессе запоминания анекдотов, помимо...

Для выполнения этого упражнения посмотрите на...

Переводим в образы сложные фамилии

К сожалению для нашей памяти, не все наши...

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (24)