Поиск
Опрос
Как вам сайт?


Как бороться или избежать депрессии?

Частые стрессы и негативные эмоции могут вызвать депрессию не в самый лучший момент. Когда хочется просто лежать, ничего не делать и предаваться тоске. Как избежать этого странного чувства?

Душевные раны могут появиться ниоткуда. Это собранные воедино масса плохих чувств, которые мы не выплескиваем на месте. Поэтому, сдержанность в какой-то мере тоже плохо влияет на психику. Старайтесь меньше реагировать на критику окружающих. Кто-то может грубить вам, потому что у него не удался день и вы тут ни при чем. Отдыхайте правильно, так чтобы отключить свой мозг на пару дней. Правильно питайтесь и пейте больше дистиллированной воды. Живая и мертвая вода имеет разный химический состав и поэтому реакция от них разная.

Проводите много времени с маленькими детьми. От них идет живая энергетика, которая придает силы и бодрый дух. Старайтесь вести активный образ жизни несмотря ни на что. Если депрессия вас все-таки достала, не бойтесь просить помощи у окружающих. Пусть помогут родные и друзья. В особо запущенной ситуации не стесняйтесь обратиться к психологу. И самое главное – любите себя и жизнь. И тогда никакая депрессия вам не страшна.


Нравится
Версия для печати Просмотров: 2

Похожие записи

Родители всегда стремятся дать своему ребенку...

Немецкий язык набирает высокую популярность среди...

Вопрос к современным родителям - кто из вас в...