Поиск
Опрос
Как вам сайт?


Как избавиться от зависимости?

Как тяжело избавиться от зависимости к какому-либо объекту. Эта слабость есть у каждого человека, будь то алкоголь, азартные игры, еда или интернет. Все психологи единым голосом утверждают, что люди поддающие зависимости неуверенные личности. Чтобы побороть этот недостаток надо искать свои страхи. Учитесь говорить уверенно для большой аудитории, а потом уже станет легче уверять одно лицо. Это нужно для того, чтобы люди слушали вас. Если вы станете больше общаться с людьми, поверьте, вам станет легче.

Если вам все-таки тяжело отказаться от желаемого объекта сразу, лучше уменьшайте дозу. Алкотестер поможет контролировать количество употребляемого алкоголя в случае этой зависимости, к примеру.

Старайтесь меньше контактировать с лицами, которые опускают вашу самооценку. Они могут это делать очень незаметно, чтобы загнать вас в тупик. Поэтому, если вам дискомфортно с тем или иным человеком, лучше откажитесь от общения с ним.

При особо запущенной стадии, следует обратиться к специалисту. Психолог может помочь разобраться в себе и дать несколько советов, чтобы поднять самооценку. Не бойтесь показать ему свои слабости.


Нравится
Версия для печати Просмотров: 2

Похожие записи

Родители всегда стремятся дать своему ребенку...

Немецкий язык набирает высокую популярность среди...

Вопрос к современным родителям - кто из вас в...