Поиск
Опрос
Как вам сайт?


Как перестать бояться выступать публично

Многие боятся публичных выступлений. Иногда это вызвано внутренними психологическими блоками, иногда, простой неуверенностью в себе. Какова бы ни были причины, есть способы побороть страх публичных выступлений. И они - довольно простые. Важно лишь хорошенько поработать над собой.

  1. Перестаньте думать о том, что вы должны быть совершенными. Боязнь совершить ошибку перед всеми, еще больше усилит вашу неуверенность. От ошибок не застрахован никто, даже профессиональные ораторы. Если вы хотите, чтобы ваша шоу программа или выступление прошли успешно, постарайтесь быть максимально расслабленными.
  2. Представьте результат, которого вы хотите достичь. Не думайте о том, как над вами будет смеяться весь зал, напротив, представьте, как вам все дружно аплодируют.
  3. Думайте о содержании, а не о ваших эмоциях. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите донести до слушателей. Если вы плохо знаете текст, можете попробовать добавить что-то от себя. Да хоть и анекдот расскажите, главное, сделать это с энтузиазмом. Тогда вашей ошибки не заметит никто.

Нравится
Версия для печати Просмотров:

Похожие записи

Стоит отметить, что при экспорте, возврат НДС...

Вопрос к современным родителям - кто из вас в...

Поцелуи дают нам уверенность в том, что мы любимы...