Поиск
Опрос
Как вам сайт?


Способы преодоления депрессии

Бывают в нашей жизни такие моменты, когда у нас ничего не ладится, когда все валиться из рук, на душе лежит тяжелый камень, а тоска не дает спокойно провести время.Чаще всего это происходит весною и осенью и весьма похоже на затяжную депрессию. Что же делать, как пережить этот период времени с наименьшими для себя потерями?

Любой психолог посоветует вам занять себе чем-нибудь интересным и тогда на хандру у вас просто не останется времени. Для женщины идеально подойдут вышивание или вязание, они действуют успокаивающе. А мужчины вполне могут заняться рыбалкой или охотой. Для этих целей можно походить по магазинам и приобрести для себя прицелы оптика, вещь всегда важная на охоте.

Еще один способ быстро преодолеть депрессию - выговориться. Необходимо найти близкого человека, которому можно рассказать обо всех своих трудностях. После этого разговора вам явно станет легче. Ну и конечно же - один из самых рекомендуемых способов преодоления тревожности и уныния - это просто поплакать. Со слезами вся скука, тоска, неуверенность в себе уходят на второй план и жизнь кажется более красочной, жизнерадостной, веселой.


Нравится
Версия для печати Просмотров: 18

Похожие записи

Счастье – это, когда тебя понимают. И это не...

Все женщины хотят, чтобы их любили, однако далеко...

Такое явление, как восприятие в  психологии...